Vergleich: rote Linsen Spaghetti vs. Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen Spaghetti von tegut und Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -5% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -54% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -30% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -29% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Linsen Spaghetti von tegut und die Nährwerte von Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Linsen Spaghetti von tegut und 100g Spaghetti von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert rote Linsen Spaghetti von tegut 5% weniger Energie als Spaghetti von tegut. Damit gibt Spaghetti von tegut 1,1 mal so viele Kalorien wie rote Linsen Spaghetti von tegut. In Zahlen sind das bei rote Linsen Spaghetti von tegut 337kcal und bei Spaghetti von tegut 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.483kJ.
Mit 26g Protein ist rote Linsen Spaghetti von tegut zu 117% proteinhaltiger. Spaghetti von tegut liefert dir mit 54% weniger nur 12g.
Bei 50g ist rote Linsen Spaghetti von tegut zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti von tegut is mit 71g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti von tegut mit 3,2g zu 63% unter dem von rote Linsen Spaghetti von tegut. Somit beinhaltet Spaghetti von tegut 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von rote Linsen Spaghetti von tegut. Das sind 42% mehr als bei Spaghetti von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei rote Linsen Spaghetti von tegut mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Spaghetti von tegut. Bei Spaghetti von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Spaghetti von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei rote Linsen Spaghetti von tegut beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Rote Linsen Spaghetti von tegut beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Spaghetti von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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