Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -64% | 426 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -22% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 11 | g | -12% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2,53 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Zwieback. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 64% weniger Energie als Zwieback. Damit gibt Zwieback 2,8 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 1.783kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 29% proteinhaltiger. Zwieback liefert dir mit 22% weniger nur 10,1g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zwieback mit 12,5g zu 96% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Zwieback 25 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 13% mehr als bei Zwieback. Hier beträgt der Anteil 9,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 1,2 mal so hoch wie bei Zwieback. Bei Zwieback liegt der Wert bei 2,53g, also 18% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Zwieback Salz in der Menge von 0,58g.
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