Vergleich: Natur- & Wildreis (tegut vom Feinsten) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut vom Feinsten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 366 | kcal | -3% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.533 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -16% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -3% | 72,85 | g |
| Fett | 1,9 | g | -55% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 3% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1 mal so viele Kalorien wie Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten. In Zahlen sind das bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 366kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.533kJ und 1.582kJ.
Mit 9,3g Protein ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 16% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 1,9g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten zu 55% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Natur- & Wildreis von tegut vom Feinsten mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren