Vergleich: Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis (tegut) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -4% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -44% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 74,8 | g | -20% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -73% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut 4% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Damit gibt Haferflocken, kernige von Penny 1,1 mal so viele Kalorien wie Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. In Zahlen sind das bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut 355kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.561kJ.
Mit 7,4g Protein ist Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut zu 44% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 74,8g ist Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Penny mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, kernige von Penny mit 0,8g zu 13% unter dem von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Somit beinhaltet Haferflocken, kernige von Penny 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut mit 1,8g geringer. 6,7g sind bei Haferflocken, kernige von Penny Fett. Damit ist Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut zu 73% fettarmer als Haferflocken, kernige von Penny.
Bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Haferflocken, kernige von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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