Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Bandnudeln (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Bandnudeln von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag

Menge:
Portion:
Kalorien: 354
kcal
Brennwert: 1.483
kJ
Protein: 6,7
g
Kohlenhydrate: 80
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 0,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
2% weniger Kalorien
40% weniger Protein
9% weniger Kohlenhydrate
72% weniger Fett
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.508
kJ
Protein: 11,2
g
Kohlenhydrate: 73,1
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 354 kcal
-2%
360 kcal
Brennwert 1.483 kJ 1.508 kJ
Protein 6,7 g
-40%
11,2 g
Kohlenhydrate 80 g
-9%
73,1 g
- davon Zucker 0,5 g 2,7 g
Fett 0,5 g
-72%
1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Bandnudeln von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Bandnudeln von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 2% weniger Energie als Bandnudeln von Rapunzel. Damit gibt Bandnudeln von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Bandnudeln von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.508kJ.

Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 40% proteinarmer. Bandnudeln von Rapunzel liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.

Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von Rapunzel mit 73,1g.

Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von Rapunzel mit 2,7g zu 81% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bandnudeln von Rapunzel 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,8g sind bei Bandnudeln von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 72% fettarmer als Bandnudeln von Rapunzel.

Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Bandnudeln von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
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