Vergleich: spätzle (Jeden Tag) vs. Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spätzle von Jeden Tag und Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 7% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 372 | kcal | |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -7% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -4% | 68 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 3 | g | |
| Fett | 3 | g | -19% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von spätzle von Jeden Tag und die Nährwerte von Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g spätzle von Jeden Tag und 100g Eierspätzle von ja!. Spätzle von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Eierspätzle von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert spätzle von Jeden Tag 0% weniger Energie als Eierspätzle von ja!. Damit gibt Eierspätzle von ja! 1 mal so viele Kalorien wie spätzle von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei spätzle von Jeden Tag 371kcal und bei Eierspätzle von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.558kJ.
Mit 14g Protein ist spätzle von Jeden Tag zu 7% proteinarmer. Eierspätzle von ja! liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist spätzle von Jeden Tag zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eierspätzle von ja! mit 68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eierspätzle von ja! mit 3g zu 7% unter dem von spätzle von Jeden Tag. Somit beinhaltet Eierspätzle von ja! 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei spätzle von Jeden Tag mit 3g geringer. 3,7g sind bei Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist spätzle von Jeden Tag zu 19% fettarmer als Eierspätzle von ja!.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei spätzle von Jeden Tag mit 1,6g 1,3 mal so hoch wie bei Eierspätzle von ja!. Bei Eierspätzle von ja! liegt der Wert bei 1,2g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Eierspätzle von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei spätzle von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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