Vergleich: Jasmin Reis (Jeden Tag) vs. Avocado

Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Reis von Jeden Tag und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag

Menge:
Portion:
Kalorien: 350
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 6,8
g
Kohlenhydrate: 80
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 0,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
54% weniger Kalorien
71% weniger Protein
89% weniger Kohlenhydrate
97% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 160
kcal
Brennwert: 670
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 8,53
g
- davon Zucker: 0,66
g
Fett: 14,66
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,13
g
Salz: 0
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 350 kcal
-54%
160 kcal
Brennwert 1.466 kJ 670 kJ
Protein 6,8 g
-71%
2 g
Kohlenhydrate 80 g
-89%
8,53 g
- davon Zucker 0,5 g 0,66 g
Fett 0,5 g
-97%
14,66 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 2,13 g
Salz 0,01 g 0 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Reis von Jeden Tag und 100g Avocado. Jasmin Reis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Jasmin Reis von Jeden Tag 119% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Reis von Jeden Tag 350kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 670kJ.

Mit 6,8g Protein ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 240% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 71% weniger nur 2g.

Bei 80g ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 838% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.

Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 24% unter dem von Jasmin Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Avocado 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Jasmin Reis von Jeden Tag zu 97% fettarmer als Avocado.

Bei Jasmin Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 21,3 mal so hoch.

Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Jasmin Reis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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