Vergleich: Mozzarella - light vs. 45% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella, light von Jeden Tag und Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -34% | 245 | kcal |
| Brennwert | 675 | kJ | 1.026 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -55% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella, light von Jeden Tag und die Nährwerte von Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella, light von Jeden Tag und 100g Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mozzarella, light von Jeden Tag 34% weniger Energie als Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag. Damit gibt Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Mozzarella, light von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Mozzarella, light von Jeden Tag 161kcal und bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 675kJ und 1.026kJ.
Mit 20g Protein ist Mozzarella, light von Jeden Tag zu 11% proteinhaltiger. Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Bei 1g ist Mozzarella, light von Jeden Tag zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag is mit 1,5g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag mit 1,5g zu 33% unter dem von Mozzarella, light von Jeden Tag. Somit beinhaltet Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mozzarella, light von Jeden Tag mit 8,5g geringer. 19g sind bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag Fett. Damit ist Mozzarella, light von Jeden Tag zu 55% fettarmer als Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag.
Bei Mozzarella, light von Jeden Tag sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Mozzarella, 45% Fett von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 13g, also 2,4 mal so hoch.
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