Vergleich: Roggen (Alnatura) vs. Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen von Alnatura und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 323
kcal
Brennwert: 1.353
kJ
Protein: 9,5
g
Kohlenhydrate: 61
g
- davon Zucker: 1
g
Fett: 1,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 13
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
14% weniger Kalorien
37% weniger Protein
12% weniger Kohlenhydrate
54% weniger Fett
Dinkel
von tegut vom Feinsten

Menge:
Portion:
Kalorien: 376
kcal
Brennwert: 1.575
kJ
Protein: 15
g
Kohlenhydrate: 69
g
- davon Zucker: 3
g
Fett: 3,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,2
g
Ballaststoffe: 3,1
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 323 kcal
-14%
376 kcal
Brennwert 1.353 kJ 1.575 kJ
Protein 9,5 g
-37%
15 g
Kohlenhydrate 61 g
-12%
69 g
- davon Zucker 1 g 3 g
Fett 1,7 g
-54%
3,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,2 g
Ballaststoffe 13 g 3,1 g
Salz 0,01 g 0,08 g
Natrium 0 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen von Alnatura und die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen von Alnatura und 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Roggen von Alnatura 14% weniger Energie als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Damit gibt Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1,2 mal so viele Kalorien wie Roggen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Roggen von Alnatura 323kcal und bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.353kJ und 1.575kJ.

Mit 9,5g Protein ist Roggen von Alnatura zu 37% proteinarmer. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.

Bei 61g ist Roggen von Alnatura zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten is mit 69g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3g zu 67% unter dem von Roggen von Alnatura. Somit beinhaltet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Roggen von Alnatura mit 1,7g geringer. 3,7g sind bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Roggen von Alnatura zu 54% fettarmer als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten.

Bei Roggen von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Roggen von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,08g.

Roggen von Alnatura beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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