Vergleich: Hirse (Alnatura) vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -6% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -20% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 2% weniger Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Hirse von Alnatura. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.554kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 11% proteinarmer. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 65,1g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse von Alnatura mit 3,9g geringer. 4,9g sind bei Alpen-Amaranth von Rapunzel Fett. Damit ist Hirse von Alnatura zu 20% fettarmer als Alpen-Amaranth von Rapunzel.
Bei Hirse von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,3g.
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