Vergleich: Gelbe Linsen (Alnatura) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gelbe Linsen von Alnatura und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 24,6 | g | -92% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,4 | g | -73% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gelbe Linsen von Alnatura und 100g Kartoffel. Gelbe Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gelbe Linsen von Alnatura 397% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 297kJ.
Mit 24,6g Protein ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 1130% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 92% weniger nur 2g.
Bei 55,4g ist Gelbe Linsen von Alnatura zu 274% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,3g wird dir bei Gelbe Linsen von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Gelbe Linsen von Alnatura. Das sind 2100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Gelbe Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Gelbe Linsen von Alnatura beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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