Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -28% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -18% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -70% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -30% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 28% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Damit gibt Haferflocken, kernige von Penny 1,4 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.561kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 21% proteinhaltiger. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir mit 18% weniger nur 13,2g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Penny is mit 59,5g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 313% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 6,7g sind bei Haferflocken, kernige von Penny Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 30% fettarmer als Haferflocken, kernige von Penny.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Haferflocken, kernige von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
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