Vergleich: Rosinen (Alnatura) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosinen von Alnatura und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.370 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 327 | kcal | -73% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.370 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -60% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -69% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 68 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -75% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosinen von Alnatura und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosinen von Alnatura und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosinen von Alnatura 267% mehr Energie als Banane. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rosinen von Alnatura 327kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.370kJ und 371kJ.
Mit 2,7g Protein ist Rosinen von Alnatura zu 148% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 60% weniger nur 1,09g.
Bei 73g ist Rosinen von Alnatura zu 220% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 68g wird dir bei Rosinen von Alnatura 5,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 456% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Rosinen von Alnatura. Das sind 294% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rosinen von Alnatura mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Rosinen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Rosinen von Alnatura beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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