Vergleich: Toastbrot, frisch (Hammermühle) vs. Joghurt, natur (MinusL)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, frisch von Hammermühle und Joghurt, natur von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
frisch
von Hammermühle

Menge:
Portion:
Kalorien: 239
kcal
Brennwert: 1.001
kJ
Protein: 1,1
g
Kohlenhydrate: 46,8
g
- davon Zucker: 5,3
g
Fett: 4,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 3,2
g
69% weniger Kalorien
74% weniger Protein
88% weniger Kohlenhydrate
16% weniger Fett
natur
von MinusL

Menge:
Portion:
Kalorien: 75
kcal
Brennwert: 312
kJ
Protein: 4,3
g
Kohlenhydrate: 5,8
g
- davon Zucker: 5,8
g
Fett: 3,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,5
g
Ballaststoffe: 0
g
Kalorien 239 kcal
-69%
75 kcal
Brennwert 1.001 kJ 312 kJ
Protein 1,1 g
-74%
4,3 g
Kohlenhydrate 46,8 g
-88%
5,8 g
- davon Zucker 5,3 g 5,8 g
Fett 4,5 g
-16%
3,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2,5 g
Ballaststoffe 3,2 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle und 100g Joghurt, natur von MinusL. Toastbrot, frisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Joghurt, natur von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Toastbrot, frisch von Hammermühle 219% mehr Energie als Joghurt, natur von MinusL. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal und bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.001kJ und 312kJ.

Mit 1,1g Protein ist Toastbrot, frisch von Hammermühle zu 74% proteinarmer. Joghurt, natur von MinusL liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 291% höheren Proteingehalt.

Bei 46,8g ist Toastbrot, frisch von Hammermühle zu 707% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, natur von MinusL mit 5,8g.

Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, natur von MinusL mit 5,8g zu 9% unter dem von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Somit beinhaltet Joghurt, natur von MinusL 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Das sind 18% mehr als bei Joghurt, natur von MinusL. Hier beträgt der Anteil 3,8g.

Bei Toastbrot, frisch von Hammermühle sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Joghurt, natur von MinusL. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 6,3 mal so hoch.

Toastbrot, frisch von Hammermühle beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Joghurt, natur von MinusL liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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