Vergleich: Cornflakes vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Hammermühle und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,8 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -1% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.545 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -53% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 81,8 | g | -32% | 56 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -87% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Hammermühle und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Hammermühle und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Hammermühle 1% mehr Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Hammermühle 369kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.545kJ und 1.524kJ.
Mit 6,6g Protein ist Cornflakes von Hammermühle zu 53% proteinarmer. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 112% höheren Proteingehalt.
Bei 81,8g ist Cornflakes von Hammermühle zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Hammermühle mit 56g.
Mit 4g wird dir bei Cornflakes von Hammermühle 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 208% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Hammermühle mit 0,9g geringer. 6,9g sind bei Haferflocken, zart von Hammermühle Fett. Damit ist Cornflakes von Hammermühle zu 87% fettarmer als Haferflocken, zart von Hammermühle.
Bei Cornflakes von Hammermühle sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Hammermühle mit 3,4g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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