Vergleich: Back-Mix, Körnerbrot (Hammermühle) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -4% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -40% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -15% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 9 | g | -44% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle und 100g Reiswaffel. Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 4% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 398kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.739kJ.
Mit 6g Protein ist Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle zu 40% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9g Bestandteil von Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle. Das sind 80% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle mit 1g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Back-Mix, Körnerbrot von Hammermühle beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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