Vergleich: Hackfleisch, Rinder (Tillman's) vs. Tofu, Natur (enerBiO)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hackfleisch, Rinder von Tillman's und Tofu, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Rinder
von Tillman's

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 235
kcal
Brennwert: 984
kJ
Protein: 18
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 18
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 8,5
g
Salz: 0,07
g
Natrium: 0,03
g
32% weniger Kalorien
7% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
46% weniger Fett
Natur
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 160
kcal
Brennwert: 670
kJ
Protein: 16,7
g
Kohlenhydrate: 0,5
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 9,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,9
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 235 kcal
-32%
160 kcal
Brennwert 984 kJ 670 kJ
Protein 18 g
-7%
16,7 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
0,5 g
- davon Zucker 0 g 0,5 g
Fett 18 g
-46%
9,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g 1,9 g
Salz 0,07 g 0,02 g
Natrium 0,03 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hackfleisch, Rinder von Tillman's und die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hackfleisch, Rinder von Tillman's und 100g Tofu, Natur von enerBiO. Hackfleisch, Rinder von Tillman's gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Tofu, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.

Im Vergleich liefert Hackfleisch, Rinder von Tillman's 47% mehr Energie als Tofu, Natur von enerBiO. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's 235kcal und bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 984kJ und 670kJ.

Mit 18g Protein ist Hackfleisch, Rinder von Tillman's zu 8% proteinhaltiger. Tofu, Natur von enerBiO liefert dir mit 7% weniger nur 16,7g.

Bei 0g ist Hackfleisch, Rinder von Tillman's zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tofu, Natur von enerBiO is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Tofu, Natur von enerBiO mit 0,5g zu 100% unter dem von Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Somit beinhaltet Tofu, Natur von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 18g Bestandteil von Hackfleisch, Rinder von Tillman's. Das sind 84% mehr als bei Tofu, Natur von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 9,8g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's mit 8,5g 4,5 mal so hoch wie bei Tofu, Natur von enerBiO. Bei Tofu, Natur von enerBiO liegt der Wert bei 1,9g, also 78% geringer.

Rechts werden dir von Tofu, Natur von enerBiO 0,02g Salz geliefert. Bei Hackfleisch, Rinder von Tillman's beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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