Vergleich: Nacho Box (Subway) vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nacho Box von Subway und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351,72 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 7,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,48 | g |
| Fett: | 19,54 | g |
| Ballaststoffe: | 1,95 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 351,72 | kcal | -56% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 7,93 | g | -62% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 34,48 | g | -30% | 24 | g |
| Fett | 19,54 | g | -74% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 1,95 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nacho Box von Subway und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nacho Box von Subway und 100g Pommes Frites. Nacho Box von Subway gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Nacho Box von Subway 125% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Nacho Box von Subway 351,72kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 649kJ.
Mit 7,93g Protein ist Nacho Box von Subway zu 164% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 62% weniger nur 3g.
Bei 34,48g ist Nacho Box von Subway zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Fett ist mit 19,54g Bestandteil von Nacho Box von Subway. Das sind 291% mehr als bei Pommes Frites. Hier beträgt der Anteil 5g.
Nacho Box von Subway beinhaltet 1,95g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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