Vergleich: Kloßteig (Jeden Tag) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kloßteig von Jeden Tag und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -23% | 77 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -21% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -21% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -82% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kloßteig von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kloßteig von Jeden Tag und 100g Kartoffeln, mit Schale. Kloßteig von Jeden Tag gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kloßteig von Jeden Tag 30% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kloßteig von Jeden Tag 100kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 321kJ.
Mit 1,6g Protein ist Kloßteig von Jeden Tag zu 21% proteinarmer. Kartoffeln, mit Schale liefert dir 2,02g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 22g ist Kloßteig von Jeden Tag zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 0,9g wird dir bei Kloßteig von Jeden Tag 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kloßteig von Jeden Tag. Das sind 456% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kloßteig von Jeden Tag mit 0,5g 16,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Kloßteig von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1g.
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