Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Kernige Haferflocken (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Kernige Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut

Menge:
Portion:
Kalorien: 357
kcal
Brennwert: 1.495
kJ
Protein: 14,1
g
Kohlenhydrate: 57,2
g
- davon Zucker: 4,9
g
Fett: 6,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,7
g
Salz: 0,03
g
4% weniger Kalorien
4% weniger Protein
3% weniger Kohlenhydrate
13% weniger Fett

Menge:
Portion:
Kalorien: 372
kcal
Brennwert: 1.558
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,3
g
Salz: 0
g
Kalorien 357 kcal
-4%
372 kcal
Brennwert 1.495 kJ 1.558 kJ
Protein 14,1 g
-4%
13,5 g
Kohlenhydrate 57,2 g
-3%
58,7 g
- davon Zucker 4,9 g 0,7 g
Fett 6,1 g
-13%
7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 1,3 g
Salz 0,03 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Kernige Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Kernige Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 4% weniger Energie als Kernige Haferflocken von ja!. Damit gibt Kernige Haferflocken von ja! 1 mal so viele Kalorien wie bunter Quinoa von tegut. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Kernige Haferflocken von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.558kJ.

Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 4% proteinhaltiger. Kernige Haferflocken von ja! liefert dir mit 4% weniger nur 13,5g.

Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kernige Haferflocken von ja! is mit 58,7g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.

Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei bunter Quinoa von tegut mit 6,1g geringer. 7g sind bei Kernige Haferflocken von ja! Fett. Damit ist bunter Quinoa von tegut zu 13% fettarmer als Kernige Haferflocken von ja!.

Bei bunter Quinoa von tegut sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Kernige Haferflocken von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,9 mal so hoch.

Rechts werden dir von Kernige Haferflocken von ja! 0g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: