Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 729 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -18% | 174 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 729 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -34% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 18% weniger Energie als Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Damit gibt Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 1,2 mal so viele Kalorien wie Doradenfilets von bofrost*. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 174kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 729kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 50% proteinhaltiger. Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut liefert dir mit 34% weniger nur 13,1g.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut is mit 14,8g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut mit 0,9g zu 89% unter dem von Doradenfilets von bofrost*. Somit beinhaltet Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Doradenfilets von bofrost*. Das sind 4% mehr als bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Doradenfilets von bofrost* mit 2,4g 2,7 mal so hoch wie bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut liegt der Wert bei 0,9g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Doradenfilets von bofrost* mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,8g.
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