Vergleich: Kräutergarten, Petersilie (bofrost*) vs. Blattspinat (Greenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräutergarten, Petersilie von bofrost* und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 173 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -32% | 28 | kcal |
| Brennwert | 173 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -51% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -39% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -33% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräutergarten, Petersilie von bofrost* und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräutergarten, Petersilie von bofrost* und 100g Blattspinat von Greenland. Kräutergarten, Petersilie von bofrost* gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Blattspinat von Greenland gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 46% mehr Energie als Blattspinat von Greenland. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 41kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 173kJ und 117kJ.
Mit 4,1g Protein ist Kräutergarten, Petersilie von bofrost* zu 105% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 51% weniger nur 2g.
Bei 3,3g ist Kräutergarten, Petersilie von bofrost* zu 65% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.
Mit 1g wird dir bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* mit 0,4g geringer. 0,6g sind bei Blattspinat von Greenland Fett. Damit ist Kräutergarten, Petersilie von bofrost* zu 33% fettarmer als Blattspinat von Greenland.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Blattspinat von Greenland 0,09g Salz geliefert. Bei Kräutergarten, Petersilie von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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