Vergleich: Tilapia (bofrost*) vs. Kabeljau

Gegenüberstellung der Nährwerte
Tilapia von bofrost* und Kabeljau im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*

Menge:
Portion:
Kalorien: 190
kcal
Brennwert: 797
kJ
Protein: 16,8
g
Kohlenhydrate: 10,9
g
- davon Zucker: 0,1
g
Fett: 8,8
g
Ballaststoffe: 0,1
g
Salz: 1,3
g
Natrium: 0,51
g
52% weniger Kalorien
7% weniger Protein
91% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 91
kcal
Brennwert: 377
kJ
Protein: 18
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 0,8
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,22
g
Natrium: 0,09
g
Kalorien 190 kcal
-52%
91 kcal
Brennwert 797 kJ 377 kJ
Protein 16,8 g
-7%
18 g
Kohlenhydrate 10,9 g 0 g
- davon Zucker 0,1 g 0 g
Fett 8,8 g
-91%
0,8 g
Ballaststoffe 0,1 g 0 g
Salz 1,3 g 0,22 g
Natrium 0,51 g 0,09 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tilapia von bofrost* und die Nährwerte von Kabeljau. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tilapia von bofrost* und 100g Kabeljau. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Tilapia von bofrost* 109% mehr Energie als Kabeljau. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tilapia von bofrost* 190kcal und bei Kabeljau 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 797kJ und 377kJ.

Mit 16,8g Protein ist Tilapia von bofrost* zu 7% proteinarmer. Kabeljau liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.

Bei 10,9g ist Tilapia von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kabeljau mit 0g.

Mit 0,1g wird dir bei Tilapia von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Tilapia von bofrost*. Das sind 1000% mehr als bei Kabeljau. Hier beträgt der Anteil 0,8g.

Rechts werden dir von Kabeljau 0,22g Salz geliefert. Bei Tilapia von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,3g.

Tilapia von bofrost* beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kabeljau liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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