Vergleich: Weinsauerkraut (ja!) vs. Blattspinat, natur (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut von ja! und Blattspinat, natur von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 84 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 50% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Brennwert | 84 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -50% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut von ja! und die Nährwerte von Blattspinat, natur von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut von ja! und 100g Blattspinat, natur von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 1,5g Protein ist Weinsauerkraut von ja! zu 50% proteinarmer. Blattspinat, natur von iglo liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Weinsauerkraut von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat, natur von iglo mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Weinsauerkraut von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weinsauerkraut von ja!. Das sind 0% mehr als bei Blattspinat, natur von iglo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weinsauerkraut von ja! mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Blattspinat, natur von iglo. Bei Blattspinat, natur von iglo liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat, natur von iglo 0,04g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut von ja! beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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