Vergleich: Roggenmehl, Type 997 (tegut) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmehl, Type 997 von tegut und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Type 997
von tegut

Menge:
Portion:
Kalorien: 314
kcal
Brennwert: 1.315
kJ
Protein: 6,9
g
Kohlenhydrate: 65
g
- davon Zucker: 6,9
g
Fett: 1,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 8,6
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
9% weniger Kalorien
44% weniger Protein
6% weniger Kohlenhydrate
15% weniger Fett
Type 630
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.460
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 68,9
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 3,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 314 kcal
-9%
344 kcal
Brennwert 1.315 kJ 1.460 kJ
Protein 6,9 g
-44%
12,4 g
Kohlenhydrate 65 g
-6%
68,9 g
- davon Zucker 6,9 g 0,8 g
Fett 1,1 g
-15%
1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g
Ballaststoffe 8,6 g 3,7 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmehl, Type 997 von tegut und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmehl, Type 997 von tegut und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Roggenmehl, Type 997 von tegut 9% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenmehl, Type 997 von tegut. In Zahlen sind das bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 314kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.315kJ und 1.460kJ.

Mit 6,9g Protein ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 44% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.

Bei 65g ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.

Mit 6,9g wird dir bei Roggenmehl, Type 997 von tegut 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 763% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 1,1g geringer. 1,3g sind bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Fett. Damit ist Roggenmehl, Type 997 von tegut zu 15% fettarmer als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Roggenmehl, Type 997 von tegut mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Roggenmehl, Type 997 von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.

Roggenmehl, Type 997 von tegut beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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