Vergleich: Carne Caramba Wrap vs. Chicken Fajita (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Carne Caramba Wrap von Subway und Chicken Fajita von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198,97 | kcal |
| Brennwert: | 834 | kJ |
| Protein: | 10,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,65 | g |
| - davon Zucker: | 4,12 | g |
| Fett: | 8,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,96 | g |
| Ballaststoffe: | 2,54 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130,23 | kcal |
| Brennwert: | 546 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,26 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,65 | g |
| Ballaststoffe: | 1,35 | g |
| Salz: | 0,88 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 198,97 | kcal | -35% | 130,23 | kcal |
| Brennwert | 834 | kJ | 546 | kJ | |
| Protein | 10,31 | g | -3% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 21,65 | g | -11% | 19,26 | g |
| - davon Zucker | 4,12 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 8,59 | g | -84% | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,96 | g | 0,65 | g | |
| Ballaststoffe | 2,54 | g | 1,35 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 0,88 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Carne Caramba Wrap von Subway und die Nährwerte von Chicken Fajita von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Carne Caramba Wrap von Subway und 100g Chicken Fajita von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Carne Caramba Wrap von Subway 53% mehr Energie als Chicken Fajita von Subway. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Carne Caramba Wrap von Subway 198,97kcal und bei Chicken Fajita von Subway 130,23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 834kJ und 546kJ.
Mit 10,31g Protein ist Carne Caramba Wrap von Subway zu 3% proteinhaltiger. Chicken Fajita von Subway liefert dir mit 3% weniger nur 10g.
Bei 21,65g ist Carne Caramba Wrap von Subway zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chicken Fajita von Subway mit 19,26g.
Mit 4,12g wird dir bei Carne Caramba Wrap von Subway 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 21% mehr.
Fett ist mit 8,59g Bestandteil von Carne Caramba Wrap von Subway. Das sind 536% mehr als bei Chicken Fajita von Subway. Hier beträgt der Anteil 1,35g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Carne Caramba Wrap von Subway mit 1,96g 3 mal so hoch wie bei Chicken Fajita von Subway. Bei Chicken Fajita von Subway liegt der Wert bei 0,65g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Chicken Fajita von Subway 0,88g Salz geliefert. Bei Carne Caramba Wrap von Subway beträgt der Salzgehalt 1,03g.
Carne Caramba Wrap von Subway beinhaltet 2,54g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Chicken Fajita von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,35g.
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