Vergleich: Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!) vs. Skyr, Pur (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und Skyr, Pur von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 278 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -47% | 65 | kcal |
| Brennwert | 515 | kJ | 278 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -71% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -2% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 10 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und die Nährwerte von Skyr, Pur von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und 100g Skyr, Pur von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 89% mehr Energie als Skyr, Pur von Milbona. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal und bei Skyr, Pur von Milbona 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 515kJ und 278kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 71% proteinarmer. Skyr, Pur von Milbona liefert dir 11,8g Protein. Das entpsicht einem zu 247% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Skyr, Pur von Milbona mit 4,1g.
Mit 4,2g wird dir bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Das sind 4900% mehr als bei Skyr, Pur von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 6,1g 61 mal so hoch wie bei Skyr, Pur von Milbona. Bei Skyr, Pur von Milbona liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Pur von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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