Vergleich: Sahnejoghurt, nach griechischer Art (ja!) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 515 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -37% | 78 | kcal |
| Brennwert | 515 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -3% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | 4,2 | g | |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 10 | g | -50% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 58% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! 123kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 515kJ und 327kJ.
Mit 3,4g Protein ist Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! zu 3% proteinarmer. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! sind beide mit 4,2g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja!. Das sind 100% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt, nach griechischer Art von ja! mit 6,1g 1,7 mal so hoch wie bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 3,5g, also 43% geringer.
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