Vergleich: Bio Sultaninen (Jeden Tag) vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sultaninen von Jeden Tag und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 305 | kcal |
| Brennwert: | 1.277 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 68 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 305 | kcal | -53% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.277 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -84% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -90% | 7,01 | g |
| - davon Zucker | 68 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -99% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 6,13 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sultaninen von Jeden Tag und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sultaninen von Jeden Tag und 100g Walnüsse. Bio Sultaninen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Sultaninen von Jeden Tag 53% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 2,1 mal so viele Kalorien wie Bio Sultaninen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Sultaninen von Jeden Tag 305kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.277kJ und 2.738kJ.
Mit 2,5g Protein ist Bio Sultaninen von Jeden Tag zu 84% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 509% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Bio Sultaninen von Jeden Tag zu 884% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Mit 68g wird dir bei Bio Sultaninen von Jeden Tag 26,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2505% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Sultaninen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Bio Sultaninen von Jeden Tag zu 99% fettarmer als Walnüsse.
Bei Bio Sultaninen von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Walnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 30,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Sultaninen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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