Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio

Menge:
Portion:
Kalorien: 128
kcal
Brennwert: 536
kJ
Protein: 10,3
g
Kohlenhydrate: 8,6
g
- davon Zucker: 2,5
g
Fett: 4,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,2
g
Salz: 0
g
12% weniger Kalorien
18% weniger Protein
44% weniger Kohlenhydrate
85% weniger Fett
dunkelrot
von K-Classic

Menge:
Portion:
Kalorien: 113
kcal
Brennwert: 477
kJ
Protein: 8,4
g
Kohlenhydrate: 15,3
g
- davon Zucker: 3
g
Fett: 0,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,58
g
Kalorien 128 kcal
-12%
113 kcal
Brennwert 536 kJ 477 kJ
Protein 10,3 g
-18%
8,4 g
Kohlenhydrate 8,6 g
-44%
15,3 g
- davon Zucker 2,5 g 3 g
Fett 4,7 g
-85%
0,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 0,1 g
Salz 0 g 0,58 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 13% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 477kJ.

Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 23% proteinhaltiger. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir mit 18% weniger nur 8,4g.

Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 17% unter dem von Edamame von Rewe Bio. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 571% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 22 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 95% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic Salz in der Menge von 0,58g.
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