Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -60% | 318 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -49% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -82% | 48 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -68% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 60% weniger Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Damit gibt Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 2,5 mal so viele Kalorien wie Edamame von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.340kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 49% proteinarmer. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 213% mehr als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 7,3 mal so hoch wie bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
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