Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -1% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -16% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -3% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -48% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 1% mehr Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.520kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 16% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von tegut. Das sind 92% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Naturreis von tegut beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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