Vergleich: Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere (Exquisa) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 14% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | 68 | kcal | |
| Brennwert | 289 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -14% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -28% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich bringt Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa gleichviel Energie wie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide bringen 68 Kilokalorien mit, was 289kJ entspricht.
Mit 10,3g Protein ist Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa zu 14% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 5,7g ist Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 4,1g.
Mit 5,5g wird dir bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 34% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Heidelbeere von Exquisa sowie Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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