Vergleich: Spargelstangen, weiß vs. kaisergemüse (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spargelstangen, weiß von Jeden Tag und kaisergemüse von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -51% | 35 | kcal |
| Brennwert | 72 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -31% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -60% | 4 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spargelstangen, weiß von Jeden Tag und die Nährwerte von kaisergemüse von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spargelstangen, weiß von Jeden Tag und 100g kaisergemüse von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spargelstangen, weiß von Jeden Tag 51% weniger Energie als kaisergemüse von Jeden Tag. Damit gibt kaisergemüse von Jeden Tag 2,1 mal so viele Kalorien wie Spargelstangen, weiß von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Spargelstangen, weiß von Jeden Tag 17kcal und bei kaisergemüse von Jeden Tag 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 72kJ und 147kJ.
Mit 1,8g Protein ist Spargelstangen, weiß von Jeden Tag zu 31% proteinarmer. Kaisergemüse von Jeden Tag liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Spargelstangen, weiß von Jeden Tag zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaisergemüse von Jeden Tag is mit 4g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei kaisergemüse von Jeden Tag mit 3,6g zu 58% unter dem von Spargelstangen, weiß von Jeden Tag. Somit beinhaltet kaisergemüse von Jeden Tag 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Spargelstangen, weiß von Jeden Tag sowie kaisergemüse von Jeden Tag entspricht dieser 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von kaisergemüse von Jeden Tag 0,05g Salz geliefert. Bei Spargelstangen, weiß von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1g.
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