Vergleich: Papaya, in Stücken (tegut) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Papaya, in Stücken von tegut und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -52% | 89 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,47 | g | -57% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 10,82 | g | -53% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 7,82 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,26 | g | -21% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,08 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Papaya, in Stücken von tegut und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Papaya, in Stücken von tegut 52% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 2,1 mal so viele Kalorien wie Papaya, in Stücken von tegut. In Zahlen sind das bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 371kJ.
Mit 0,47g Protein ist Papaya, in Stücken von tegut zu 57% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 132% höheren Proteingehalt.
Bei 10,82g ist Papaya, in Stücken von tegut zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 36% unter dem von Papaya, in Stücken von tegut. Somit beinhaltet Banane 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Papaya, in Stücken von tegut mit 0,26g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Papaya, in Stücken von tegut zu 21% fettarmer als Banane.
Bei Papaya, in Stücken von tegut sind 0,08g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Papaya, in Stücken von tegut beträgt der Salzgehalt 0,8g.
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