Vergleich: Bauernkruste (Bäckerei Büsch) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernkruste von Bäckerei Büsch und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäckerei Büsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -28% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -45% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 51 | g | -14% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -66% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernkruste von Bäckerei Büsch und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernkruste von Bäckerei Büsch und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Bauernkruste von Bäckerei Büsch gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernkruste von Bäckerei Büsch 28% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Bauernkruste von Bäckerei Büsch. In Zahlen sind das bei Bauernkruste von Bäckerei Büsch 268kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.550kJ.
Mit 7,2g Protein ist Bauernkruste von Bäckerei Büsch zu 45% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 51g ist Bauernkruste von Bäckerei Büsch zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 2,1g wird dir bei Bauernkruste von Bäckerei Büsch 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 163% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernkruste von Bäckerei Büsch mit 2,3g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Bauernkruste von Bäckerei Büsch zu 66% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Bauernkruste von Bäckerei Büsch sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bauernkruste von Bäckerei Büsch beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauernkruste von Bäckerei Büsch mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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