Vergleich: Meatless Chicken Teriyaki (Subway) vs. Döner, Kebap

Gegenüberstellung der Nährwerte
Meatless Chicken Teriyaki von Subway und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
Kalorien: 154,81
kcal
Brennwert: 649
kJ
Protein: 8,15
g
Kohlenhydrate: 18,15
g
- davon Zucker: 3,7
g
Fett: 4,44
g
Ballaststoffe: 4,44
g
Salz: 0,96
g
Natrium: 0,38
g
9% weniger Kalorien
22% weniger Protein
13% weniger Kohlenhydrate
9% weniger Fett
Kebap
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 171
kcal
Brennwert: 716
kJ
Protein: 10,5
g
Kohlenhydrate: 20,8
g
- davon Zucker: 1,6
g
Fett: 4,9
g
Ballaststoffe: 1,7
g
Salz: 0,86
g
Natrium: 0,34
g
Kalorien 154,81 kcal
-9%
171 kcal
Brennwert 649 kJ 716 kJ
Protein 8,15 g
-22%
10,5 g
Kohlenhydrate 18,15 g
-13%
20,8 g
- davon Zucker 3,7 g 1,6 g
Fett 4,44 g
-9%
4,9 g
Ballaststoffe 4,44 g 1,7 g
Salz 0,96 g 0,86 g
Natrium 0,38 g 0,34 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Meatless Chicken Teriyaki von Subway und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Meatless Chicken Teriyaki von Subway und 100g Döner, Kebap. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.

Im Vergleich liefert Meatless Chicken Teriyaki von Subway 9% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 1,1 mal so viele Kalorien wie Meatless Chicken Teriyaki von Subway. In Zahlen sind das bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway 154,81kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 716kJ.

Mit 8,15g Protein ist Meatless Chicken Teriyaki von Subway zu 22% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.

Bei 18,15g ist Meatless Chicken Teriyaki von Subway zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.

Mit 3,7g wird dir bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 131% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway mit 4,44g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Meatless Chicken Teriyaki von Subway zu 9% fettarmer als Döner, Kebap.

Rechts werden dir von Döner, Kebap 0,86g Salz geliefert. Bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway beträgt der Salzgehalt 0,96g.

Meatless Chicken Teriyaki von Subway beinhaltet 4,44g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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