https://www.buffcoach.net/feed/magazin https://www.buffcoach.net/fav.png Artikel rund um die Themen Kraftsport, Fitness und Ernährung. de-DE Wed, 23 Apr 2025 19:37:56 +0200 Mon, 24 Jun 2024 15:33:00 +0200 buffcoach.net https://www.buffcoach.net/magazin/58057-eigenblutbehandlung-bei-verletzungen https://www.buffcoach.net/magazin/58057-eigenblutbehandlung-bei-verletzungen#kommentare 0 © Eigentümer des Fotos: qimono, Pixabay Eigenblutbehandlung, auch als Autologe Blutinjektion oder PRP-Therapie bekannt, war für mich ein neues Thema. Die Eigenblutbehandlung gewinnt allerdings zunehmend an Popularität in der Behandlung von Sportverletzungen und anderen Beschwerden. Die Methode ... ]]> Mon, 24 Jun 2024 15:33:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=58057 https://www.buffcoach.net/magazin/58025-wie-haelt-man-knochen-und-gelenke-gesund https://www.buffcoach.net/magazin/58025-wie-haelt-man-knochen-und-gelenke-gesund#kommentare 0 Im Leben kommt es auf viele Dinge an, aber vor allem auf die Gesundheit. Sie ist der Grundstein für die meisten Dinge, man erreichen und erleben möchte. Man selbst kann vieles dafür tun, seine Gesundheit in den unterschiedlichsten Bereichen zu unterstützen. Vor allem die Gesundheit der Knochen und Gelenke ist sehr wichtig, da diese für die Stabilität und Flexibilität des menschlichen ... ]]> Fri, 03 Nov 2023 18:00:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=58025 https://www.buffcoach.net/magazin/58010-lohnt-sich-die-yak-bettdecke https://www.buffcoach.net/magazin/58010-lohnt-sich-die-yak-bettdecke#kommentare 0 Neben der YAK Matratze und dem Kopfkissen von YAK haben wir auch die passende 4-Jahreszzeiten Bettdecke unter die Lupe genommen. Schon beim Auspacken fällt auf, dass die Bettdecke von YAK recht dünn ist. Das ist allerdings keineswegs ein Nachteil. Viel mehr macht das die YAK Decke auch leicht, was ich persönlich zum Schlafen sehr angenehm finde. Die YAK 4 Jahreszeiten ... ]]> Wed, 11 Oct 2023 00:00:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=58010 https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/58007-fitbit-charge-5-vs-charge-6-welche-ist-besser https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/58007-fitbit-charge-5-vs-charge-6-welche-ist-besser#kommentare 0 Der Fitbit Charge 6 ist der Nachfolger des Fitbit Charge 5, dem sehr beliebten schmalen Fitness Tracker. Mit einem Abstand von 3 Jahren hat die nächste Generation vom Fitbit Charge hat lange auf sich warten lassen. Wo die Neuerungen beim Fitbit Charge 4 vs Charge 5 doch relativ groß waren, fällt beim Vergleich vom Charge 5 und 6 anders aus. Primär liegen die Änderungen in der tieferen ... ]]> Tue, 03 Oct 2023 16:26:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=58007 https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/57983-garmin-venu-2-vs-venu-3-wo-sind-die-unterschiede https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/57983-garmin-venu-2-vs-venu-3-wo-sind-die-unterschiede#kommentare 0 Die Garmin Venu 3 ist der Nachfolger der Garmin Venu 2 bzw. Garmin Venu 2 Plus. Wo die Garmin Venu 2 im Vergleich zu Venu 2 Plus recht wenige Vorteile bietet, sieht es bei der Garmin Venu 3 anders aus. Schauen wir uns die Unterschiede der beiden Uhren im Vergleich genauer an. Vergleichstabelle ... ]]> Thu, 31 Aug 2023 14:06:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57983 https://www.buffcoach.net/magazin/57943-yak-matraze-im-test-wie-erholsam-ist-der-schlaf https://www.buffcoach.net/magazin/57943-yak-matraze-im-test-wie-erholsam-ist-der-schlaf#kommentare 0 Für Sportler ist Schlaf ein enorm wichtiger Faktor für die Regeneration und damit den sportlichen Erfolg. Wir haben die YAK-Matratze für dich getestet und probegeschlafen. Wie gut ist der Schlaf auf der Matratze von YAK? Lieferung und Auspacken Die Matratze liefert YAK kompakt eingeschweißt in einem recht kleinen Karton. Das Konzept kennt man auch von anderen Matratzen Herstellern auf ... ]]> Sat, 29 Jul 2023 20:08:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57943 https://www.buffcoach.net/magazin/57923-das-yak-kopfkissen-fuer-sportler-im-test https://www.buffcoach.net/magazin/57923-das-yak-kopfkissen-fuer-sportler-im-test#kommentare 0 Wir alle wissen es: Der Schlaf ist bei intensiven Sporteinheiten elementar. Ein guter Schlaf ist wichtig für die Regeneration und somit die Leistung im Sport. Somit sollte auch die Ausrüstung für den Schlaf passen. Ich habe mir dafür YAK-Kopfkissen angeschaut und bin überzeugt. Was ist das YAK Kopfkissen? Das Besondere an dem Kopfkissen von YAK ist die Füllung mit Kapok. ... ]]> Wed, 28 Jun 2023 09:52:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57923 https://www.buffcoach.net/magazin/57900-merrell-vapor-glove-6-erfahrungen-aus-dem-test https://www.buffcoach.net/magazin/57900-merrell-vapor-glove-6-erfahrungen-aus-dem-test#kommentare 0 Wir haben den Merrell Vapor Glove 6 für dich auf Herz und Nieren getestet. Wie gut ist der Barfußschuh der Marke Merrell und für wen ist der Vapor Glove 6 geeignet? Unsere Erfahrungen kurz und knapp Vorteile Nachteile Nullstellung 100% Flexibel Langlebig Atungsaktiv Breite Zehenbox Extrem leicht (166 Gramm, Gr. 46) ... ]]> Thu, 04 May 2023 13:19:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57900 https://www.buffcoach.net/magazin/57889-orthogun-3-0-im-test-massagepistole-mit-app https://www.buffcoach.net/magazin/57889-orthogun-3-0-im-test-massagepistole-mit-app#kommentare 0 Die  OrthoGun 3.0 ist eine von vielen Massagepistolen von OrthoMechanik, welche sich allerdings besonders im Punkt Qualität von anderen Modellen abhebt. Wir haben die OrthoGun 3.0 getestet! OrthoGun 3.0 im Test: Kurz und Knapp Vorteile Nachteile 5 Stufen Hochwertig Verarbeitet / hohe Qualität Gut in der Handhabung Angenehme ... ]]> Wed, 26 Apr 2023 14:25:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57889 https://www.buffcoach.net/magazin/57888-cannabis-und-seine-auswirkungen-auf-den-testosteronhaushalt https://www.buffcoach.net/magazin/57888-cannabis-und-seine-auswirkungen-auf-den-testosteronhaushalt#kommentare 0 © Eigentümer des Fotos:efes-18331, Pixabay Bisher wurde davon ausgegangen, dass Cannabis die Produktion von Testosteron einschränkt. Inzwischen ist bekannt, dass die Wirkstoffe von Cannabis (Cannabinoide) verschiedene Auswirkungen auf das Sexualleben bzw. den Testosterongehalt haben können. Wie wirkt sich Cannabis ... ]]> Sat, 08 Apr 2023 14:14:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57888 https://www.buffcoach.net/magazin/57793-moin-kaffee-im-test-unsere-erfahrungen-mit-trymoin https://www.buffcoach.net/magazin/57793-moin-kaffee-im-test-unsere-erfahrungen-mit-trymoin#kommentare 0 Moin Kaffee Konzentrat ist besonders durch Social Media wie Instagram und TikTok bekannt. Als Kaffeeliebhaber hat uns das Konzept von Moin Kaffee neugierig gemacht und wir haben ihn getestet! Vorab: Unsere Erfahrungen und Meinung sind überraschend positiv. Themen des Artikels ... ]]> Wed, 05 Apr 2023 12:58:00 +0200 https://www.buffcoach.net/?ccid=57793 https://www.buffcoach.net/magazin/44623-welcher-fitbit-ist-wasserdicht-alle-tracker-in-der-uebersicht https://www.buffcoach.net/magazin/44623-welcher-fitbit-ist-wasserdicht-alle-tracker-in-der-uebersicht#kommentare 1 © Eigentümer des Fotos:Fitbit Fitbit gehört mit zu den beliebtesten Marken unter den Fitness Trackern. Eine der häufigsten Fragen: Ist das Fitbit wasserdicht? Hier findest du eine Liste aller Fitbit Geräte mit der Information, ob diese wasserdicht sind. ... ]]> Sat, 25 Mar 2023 14:56:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=44623 https://www.buffcoach.net/magazin/57045-welcher-fitbit-hat-ekg-alle-modelle-in-der-uebersicht https://www.buffcoach.net/magazin/57045-welcher-fitbit-hat-ekg-alle-modelle-in-der-uebersicht#kommentare 0 Der erste Fitness Tracker von Fitbit mit EKG war die Fitbit Sense im Jahr 2020. Gefolt hat die Fitbit Charge 5 im Jahr 2021. Damit sind die Geräte mit EKG bei Fitbit nicht besonders viele und in der Tat ist das zu diesem Zeitpunkt die komplette Liste. Themen des Artikels ... ]]> Sat, 25 Mar 2023 14:53:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57045 https://www.buffcoach.net/magazin/57883-welcher-fitbit-kann-den-blutdruck-messen https://www.buffcoach.net/magazin/57883-welcher-fitbit-kann-den-blutdruck-messen#kommentare 0 Die Fitness Tracker der Marke Fitbit, mittlerweile Teil von Google, können immer mehr. Unter anderem auch exotische Dinge wie den Sauerstoffgehalt im Blut messen oder Stress per EKG erkennen. Jeoch kann noch keiner der Smartwaches oder Fitness Tracker von Fitbit den Blutdruck messen. Aktuell kann noch kein Fitbit den Blutdruck messen. Plant Fitbit eine Blutdruck Funktion? Auch wenn ... ]]> Sat, 25 Mar 2023 14:44:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57883 https://www.buffcoach.net/magazin/57875-freeze-sleeve-im-test-wie-gut-sind-die-bandagen https://www.buffcoach.net/magazin/57875-freeze-sleeve-im-test-wie-gut-sind-die-bandagen#kommentare 0 Als intensive Sportler mit teilweise täglichen Trainingseinheiten sind Regeneration bzw. Erholung ein großes Thema für uns. Da kommen uns Hilfsmittel für eine bessere Regeneration sehr gelegen. Dazu gehören auch die Freeze Sleeve, Bandagen für Wärme- und Kältetherapie. Wir haben die Freeze Sleeve dem Test unterzogen und konnten erstaunlich gute Erfahrungen sammeln. Kurzfassung: ... ]]> Thu, 23 Mar 2023 18:09:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57875 https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/57308-flow-nano-im-test-wie-gut-ist-die-massagepistole https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/57308-flow-nano-im-test-wie-gut-ist-die-massagepistole#kommentare 0 Die Flow Nano ist mehr als nur eine kompakte Massagepistole. Die Flow Nano hat zusätzlich noch eine Wärmefunktion. Doch wozu und wie gut ist das? Wir haben die Flow Nano für dich ausgiebig getestet und teilen unsere Erfahrungen mit dir. Themen des Artikels ... ]]> Thu, 23 Mar 2023 17:26:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57308 https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/57544-fitbit-inspire-2-vs-inspire-3-wo-sind-die-unterschiede https://www.buffcoach.net/magazin/testvergleich/57544-fitbit-inspire-2-vs-inspire-3-wo-sind-die-unterschiede#kommentare 0 Neben der Fitbit Sense 2 und Versa 4 ist gleichzeitig der Fitbit Inspire 3 als Nachfolger zum Fitbit Inspire 2 auf den Markt gekommen. Schauen wir uns die beiden kleinen Fitness Tracker im Vergleich an und gehen auf die Unterschiede näher ein. Inhalt vom Test und Ratgeber ... ]]> Thu, 23 Mar 2023 12:02:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57544 https://www.buffcoach.net/magazin/57872-wann-kommt-die-fitbit-sense-3 https://www.buffcoach.net/magazin/57872-wann-kommt-die-fitbit-sense-3#kommentare 0 Bei der Fitbit Sense handelt es sich um die größte Smartwatch von Fitbit mit den meisten Funktionei wie z. B. der EKG-Funktion. Die Frage nach dem Erscheinungstermin vom Nachfolger, der Fitbit Sense 3, ist hoch. Wann kommt die Fitbit Sense 3? Themen des Artikels ... ]]> Thu, 23 Mar 2023 11:24:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57872 https://www.buffcoach.net/magazin/57857-wie-schwer-ist-eine-langhantelstange https://www.buffcoach.net/magazin/57857-wie-schwer-ist-eine-langhantelstange#kommentare 0 Immer wieder werde ich beim Training gefragt: Wie schwer ist eigentlich die Langhantelstange? Die Antwort lässt sich nicht pauschal sagen, schauen wir uns daher die Gewichte der Langhanteln im Detail genauer an. Die meisten Langhantelstangen ein Gewicht von 20 kg. Langhantelstange: Gewicht kann unterschiedlich sein Es gibt im Fitnesstudio unterschiedliche Langhantelstangen. Wir ... ]]> Mon, 20 Mar 2023 18:30:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=57857 https://www.buffcoach.net/magazin/ernaehrung/3345-fettverbrennung-mit-kaffee-beguenstigen https://www.buffcoach.net/magazin/ernaehrung/3345-fettverbrennung-mit-kaffee-beguenstigen#kommentare 4 Ja es ist tatsächlich möglich. Die Fettverbrennung kann mit dem Kaffeekonsum begünstigt werden. Durch das Trinken von Kaffee wird, wie wohl jedem bekannt ist, Koffein aufgenommen. Koffein wirkt sich auf deine Herzfrequenz aus und begünstigt den Stoffwechsel. Der Stoffwechsel ist für den Transport und die Verarbeitung der Nährstoffe verantwortlich. Durch die Anregung wird die ... ]]> Thu, 16 Mar 2023 09:59:00 +0100 https://www.buffcoach.net/?ccid=3345