Sali Lucas
Genau so geht es, Übung löschen, neue Übung anhängen und dann per drag and drop dorthin verschieben wo man die andere gelöscht hat.
Du greifst mich nicht an, du hast vollkommen recht. Bei mir hat es sehr viele unflexible Gelenke.
An der Mobilität wird auch gearbeitet. In meiner Box achten die Coaches sehr genau auf korrekte Ausführung und ein dem nachfolgenden WOD angepasster Mobility Block geht einem Wod voraus. Mit 58 hat es halt doch da und dort ein paar Verschleissspuren. Ich mache erst seit einem Jahr CF und ich arbeite daran, mit kleinen Schritten zum grossen Erfolg ;)
Vielen Dank und ein schöner Abend
Roli