ground to overhead barbell

in buffcoach, Wünsche & Feedback
01.12.2013 09:58
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hey allerseits,

mir ist aufgefallen das die im Betreff benannte übung Ground to  Overhead Barbell nur mit der Ausführung mit Dumbells enthalten ist. Falls ich mich nicht verguckt habe würde ich mich freuen wenn diese auch noch hinzugefügt werden kann.

grüße dennis

ps.: euer board ist klasse




01.12.2013 12:29
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Guten Morgen,

die Übung "Ground to overhead" (Kurz: GTOH) habe ich dir mit der Langhantel hinzugefügt: GTOH - Barbell.

Es handelt sich dabei allerdings nicht wirklich um eine konkrete Übung. Der GTOH ist mehr eine Vorgabe, welche aussagt, dass die Hantel vom Boden über den Kopf gebracht werden muss. Ob du nun Snatch oder Clean & Jerk wählst, bleibt dabei dir überlassen.
Das nur als kleiner Hinweis für die Ausführung ;)

Grüße, bauer
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