Hallo,
habe mal meinen Kumpel gefragt, aber er weiß die Größe nicht mehr. Er hat aber so etwa 20-25cm Durchmesser, also gut doppelt so dick wie mein Autoreifen. würde dann ja auch mit dem Gewicht passen.
Vielleicht schaust dir mal verschiedene Reifenschläuche an und nimmst den, der auch etwa 20cm im Durchmesser hat. Der wird dann auch nicht so ultra lang. Kann heute abend mal ein Bild von meinem machen, wenn du willst?
Denke auch das Feuerwehrschläuche etwas unpraktisch sind, die haben ja auch eine recht rauhe Oberfläche, weiß nicht ob man sich dann etwas schrabbt damit. Kommt ja auch wieder drauf an was man mit dem Bag so vor hat. Beim joggen mit Bag stell ich mir das unangenehm vor auf Dauer.
Theoretisch reichen auch 15kg beim Sandsack, aber kommt ja auf deine Ziele an. Ich mache hauptsächlich Krafttraining und nutze den Sandsack als Finisher um meine Arbeitskapazität zu steigern. Mach dann Minutendrills oder auf Wiederholung, dafür reichen 15kg. Wenn ich aber Sandsack tragen mache muss es schwer sein, sonst kann ich den ja ewig tragen :)
Ich hab da einen Link, wo ein paar Bauanleitungen für diverses Trainingsmaterial zu finden ist, Bauer darf ich den einstellen?