Handschuhe?

Die Hornhaut an der Handfläche gilt als Trophäe und nicht als "Problem" :-)

 

Nein, benutze bewusst aus drei Gründen keine Handschuhe: 1.) Können sie bei vielen Übungen verrutschen und bieten so sehr wenig halt und einen unsicheren Griff. 2.) Halten Handschuhe bei den Gewichten, die beim Crosstraining oft hoch und/oder in großen Umfängen in komplexen Bewegungen bewältigt werden, nicht wirklich lange. 3.) Geht es im Crosstraining u.a. um Preparedness, also vereinfacht ausgedrückt, dass du zwar nicht aufs Training, aber durch das Training auf vieles im Leben vorbereitet bist. Wenn du jetzt immer mit Handschuhen trainierst, wirst du im Zweifelsfall ohne Handschuhe nicht die gleiche Leistung erbringen können, weil deine Handinnenflächen viel zu sensibel sind.
Außerdem kann man der Hornhautbildung mit einer guten Handcreme entgegen wirken - auch als Mann :-) 
Nichtsdestotrotz schützt die Hornhaut dich vor Schäden...

Jetzt schäme ich mich schon fast, dass ich welche benutzte :O
Eventuell sollte ich das einfachmal ohne probieren und mich danach gut eincremen. Aber ich bekomme da wirklich schnell Probleme.. Besonders bei Klimmzügen oder beim Kreuzheben, wo es so an den Händen zieht. Nach eurem Urteil wahrscheinlich die Strafe dafür, dass ich immer mit Handschuhen trainiere.
Hatte schon damit gerechnet, dass es besonders im Crosstraining eher ohne üblich ist.

Nein, musst dich nicht schämen. Jeder sollte es so machen, wie er am besten klar kommt. Allerdings finde ich einfach, das Handschuhe reichlich unpraktisch sind. Beim WOD müsste ich sie immer an lassen, oder immer wieder an- und ausziehen, was nicht wirklich praktikabel und schnell ist. Dann ist der Griff nicht so so sicher und z.B. beim olympische Gewichtheben machen sie nicht jede Bewegung mit und bleiben mal gerne in einer ungünstigen Position hängen...wenn du aber gut damit klar kommst, so what! Ich selbst habs auch mal mit Tape versucht, aber beim Kreuzheben und Power Cleans kam das auch schnell an die Grenzen und hat sich aufgelöst.

Hallo,
also ich trainiere immer mit Handschuhen. Ich kenne einige Kollegen von früher aus dem Fitnesstudio, die ohne trainiert haben, und deren Hände sahen aus ....
Klar bin ich ein Mann, aber zentimeterdicke Schwielen muss ich dann doch nicht haben. Die bringen mir auch keinen Vorteil denke ich.
Und wenn man statt teurer sinnloser Fitnesshandschuhe, günstige Fahrradhandschuhe um 5 Euro kauft, dann ist der Kostenfaktor auch kein Problem.
Ciao Tom

Meistens, zumindest bis jetzt, trainiere ich selbst auch mit Handschuhen. Öfters versuche ich allerdings auch die Dinger wegzulassen um die oben erwähnte "Härte" zu erlangen. Ich selbst bin jedoch auch kein großer Fan von Hornhaut an den Handflächen. Jedoch kommen die vielleicht auch genau daher, dass ich so oft Handschuhe benutze. Besonders bei Clean, Deadlift und bei Pull-Ups habe ich die meisten Probleme an den Händen. Bei den Klimmzügen könnte es jedoch auch oft an der Stange liegen. Dort ist so ein Schutz drum, also keine richtige Klimmzugstange :(

Wie mtom, rate auch ich wenn zu den Fahrradhandschuhen*. Die anderen Handschuhe haben auch meistens einen Handgelenkschutz, welcher eher stört. Beim Crosstraining muss man doch recht beweglich sein und durch diese Stützen wird man stark eingeschränkt. Zudem bin ich der Meinung, dass auch die Stützkraft vorhanden sein sollte. Ich selbst bin daher auch nicht wirklich für Gewichtheber Gürtel.

Grüße, bauer

Ich trainiere ohne Handschuhe, leider sehen die Hände auch entsprechend aus. Aber egal welche Handschuhe ich probiert habe ich hatte nie einen wirklich sicheren Griff, gerade bei Kipping Pullups oder an den Ringen. 
Ich kann dir nur empfehlen Magnesia + Regelmässig die Hornhat weghobeln und entsprechend die Hände pflegen. Zusätzlich noch Tape um die zerstörten Stellen für das nächste Workout abzukleben damit es halbwegs wieder verheilen kann. 

Nächste Woche kommen die Dinger, hoffe das damit alles gut wird:
http://www.rogueapo.com/the-natural-grip

 

Hey,

hast du die Natural Grip direkt bei ROGUE geholt ???

Hi,

ja auf der Seite die ich gepostet habe. Ein Freund von mir ist Ami und kann sich das in die Kaserne schicken lassen :-)