Training - Forum

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Hallo alle miteinander, da ich mir vor Kurzem trotz der hohen Kosten das aktuelle Buch von Jim aus Amerika bestellt habe, wollte ich mal ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Mastermind (04.11.2018, 14:41) | Letzte Antwort: bauer (05.11.2018, 15:10)
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Hallo, ich benutze mittlerweile nur noch die Hexbar als Mainlift anstatt Deadlift und Squat. Momentan überlege ich, wie ich diese am Besten in ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Ellwood (15.10.2018, 21:38) | Letzte Antwort: Ellwood (22.10.2018, 09:48)
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Liebe Sportsfreunde, ich stehe gerade kurz davor, das Wendler-Programm, dass ich seit über zwei Jahren heiß und innig liebe, an die Wand zu ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Mastermind (15.04.2018, 17:14) | Noch keine Antwort vorhanden
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Guten Morgen zusammen, ich mache das 5/3/1 schon fast zwei Jahren. Ich fange mit 1000 Metern rudern an um mich dann zu mobilisieren. Danach starte ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Ghorst (08.01.2018, 08:40) | Letzte Antwort: Ghorst (23.01.2018, 13:22)
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Moin Leute, Ich trainiere seit 3 Monaten nach dem wendler 531 Prinzip. Zu Anfang war auch alles gut, nur jetzt wirds immer schwieriger bei ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: barthur (18.12.2017, 18:43) | Letzte Antwort: barthur (21.12.2017, 22:13)
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Hi, ich würde gerne Klimmzüge in mein Trainingsplan miteinbeziehen. Da ich aktuell - aus beruflichen gründen  nur 3 Mal ins Studio kann, ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Panzerknacker (30.06.2016, 01:15) | Letzte Antwort: bauer (24.07.2017, 17:14)
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Hi Leute, ich bin auf Kokosmehl als Alternative zu Mehl gestoßen und würde mir jetzt gerne etwas kaufen. Wo mache ich das am besten? Bei ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: coco99 (12.07.2017, 13:25) | Letzte Antwort: bauer (13.07.2017, 16:29)
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Hallo, wie sieht es mit 5/3/1 aus wenn man in Sachen Kraftwerten noch nicht so fortgeschritten ist, einen das Programm aber generell interessiert ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Ellwood (07.03.2017, 14:16) | Letzte Antwort: Ellwood (25.06.2017, 15:09)
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hallo, ich hab da eine frage! Wer hat schon Erfahrung mit der Texas method und wie kann man sie im Crosstraining mit einbauen? ich selber bin ...
Training » Trainingssysteme
Erstellt: chrisrichter (23.05.2017, 12:10) | Letzte Antwort: chrisrichter (25.05.2017, 13:15)
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Hallo zusammen wir haben seit einigen Wochen ein GHD in der Box. Momentan bin ich dabei, mich an die Übung zu gewöhnen und langsam aber sicher ...
Training » Übungen
Erstellt: Annji (09.05.2017, 15:54) | Letzte Antwort: bauer (25.05.2017, 09:31)
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Hallo Leute, ich habe extreme Probleme mit meiner Griffkraft beim Kreuzheben. Eine Zeit lang habe ich Zughilfen genommen, möchte aber gerne damit ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: detlef8 (22.05.2017, 10:59) | Letzte Antwort: bauer (24.05.2017, 09:49)
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Hallo! Daten:  weiblich, 56kg, 163cm 2 Jahre Training Kniebeugen: 85kg Kreuzheben: 105kg Bankdrücken: 45kg Ziele: Ich will in Kreuzheben, ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: onyva (26.12.2016, 18:50) | Letzte Antwort: onyva (27.12.2016, 12:37)
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Hallo liebe Sportlergemeinde, habe eine Frage an euch: Wie oft kann ich in der Woche Crosstraining WOD´S machen ohne ins übertraining zu kommen, ...
Training » CF
Erstellt: Redar999 (06.06.2016, 17:51) | Letzte Antwort: Seeper (15.11.2016, 07:52)
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Hallo. hat jemand erfahrung mit einem skiergo in bezug auf cf wods bzw. metcon training ? 
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Timo (06.11.2016, 12:46) | Letzte Antwort: Timo (08.11.2016, 09:26)
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So hier wie im ersten Thread vorgeschlagen der neue Thread zum Hauptthema: das 5/3/1 2days/week Template aus Jims neuem Buch ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: KaBo (04.10.2016, 19:49) | Letzte Antwort: bauer (11.10.2016, 23:20)
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Hallo, hätte da mal ein paar spezifische Fragen zur Trainingsplanerstellung unter Berücksichtigung von Wendler/WODs und so... Kurz zu mir: mein ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: KaBo (27.04.2016, 21:48) | Letzte Antwort: bauer (04.10.2016, 23:44)
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Guten Morgen zusammen, nach ausgiebiger Beschäftigung mit dem Wendler Programm und nach den zwei Artikeln im Magazin geht kommt es nun zum ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: bauer (27.09.2014, 12:58) | Letzte Antwort: bauer (26.09.2016, 12:20)
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Moin Leute, ich wollte mir ungesüßtes Kakaopulver holen. Möglichst ohne Zusatzstoffe. Jetzt habe ich mehrere gefunden, welche schwach oder ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: MrWilliStark (16.09.2016, 08:52) | Letzte Antwort: bauer (26.09.2016, 12:02)
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Hallo zusammen, ich mache seit 4 Monaten Crosstraining in einer Box. Davor habe ich mehr schlecht als recht in einem Studio trainiert, aber ohne ...
Training » Trainingssysteme
Erstellt: fazer82 (22.07.2016, 15:01) | Letzte Antwort: Constinos (15.09.2016, 21:55)
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Morgen, ich trainiere seit kurzem nach dem 5/3/1 Wendler Programm. Ich kann das Buch aber nicht auf deutsch finden. Kann mir jemand sagen, wo ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Steven (12.09.2016, 12:20) | Letzte Antwort: bauer (13.09.2016, 00:02)
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Hey, Ich arbeite 2xmal in der Woche Dienstag immer und dann noch Mittwoch oder Donnerstag. Es ist eine körperliche anstrengende Arbeit, 4 ...
Training » CF
Erstellt: TheRedViking (14.06.2016, 22:02) | Letzte Antwort: Panzerknacker (01.07.2016, 01:29)
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Hallo Zusammen mich plagen seit ca. 3 Wochen Schmerzen im rechten Handgelenk. Der Auslöser war wahrscheinlich ein Workout mit einer ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: crossturtle8 (08.12.2015, 13:09) | Letzte Antwort: Panzerknacker (01.07.2016, 01:27)
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Servus! Bin zur Zeit auf der Suche nach einem Trainingspartner in Aachen. Trainiere 5x die Woche nach dem SealFit Trainingsprogramm, teilweise zu ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: GuidoFriday (13.06.2016, 18:12) | Noch keine Antwort vorhanden
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Hi Leute, bin neu in Sachen Crosstraining, befinde mich gerade im ersten Zyklus (Makro 3-1-3-1-3-1) um functional Fitness an sich einmal auszuprobieren ...
Training » CF
Erstellt: Oldjudge (13.06.2016, 14:38) | Noch keine Antwort vorhanden
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Hi, warum sind in den Modalitäten nicht alle aufgelistet. Die Modalität GW (GHD-Sit-Ups/Thrusters) ist gelistet. WG aber nicht. Eigentlich ...
Training » CF
Erstellt: Lcmaster1 (09.06.2016, 22:15) | Letzte Antwort: ocram (10.06.2016, 09:17)
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Guten Morgen zusammen, ich habe vor evtl. dieses Jahr an dem Urbanathlon in Hamburg teilzunehmen. Hat wer bereits Erfahrungen speziell mit diesem ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: ocram (23.05.2016, 09:41) | Letzte Antwort: ocram (26.05.2016, 09:38)
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Meine Frage ist, ob ein Boxtraining schonender für das Zentrale Nervensystem ist als ein normales Krafttraining (ohne Muskelversagen). Der ...
Training » Allgemeines Training
Erstellt: Warcraft70 (12.05.2016, 20:45) | Letzte Antwort: bauer (14.05.2016, 14:13)
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Training » CF
Erstellt: morgul (14.01.2016, 15:46) | Letzte Antwort: bauer (14.05.2016, 14:00)
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Guten Tag, Nach einiger Zeit reinen Kettlebelltrainings habe ich mich wieder beschlossen, das Wendler 5-3-1 System zu nutzen. (Ich hatte es ...
Training » 5/3/1 Wendler
Erstellt: Chriz (23.04.2016, 13:57) | Letzte Antwort: Chriz (23.04.2016, 19:46)
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Hallo, hab mich heute angemeldet und wollte mich über einige Übungen informieren und einen Plan erstellen...kann jedoch keine der Übungen sehen. ...
Training » Übungen
Erstellt: Annett (13.04.2016, 22:09) | Letzte Antwort: bauer (14.04.2016, 21:44)
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