Wendler 5-3-1

in Training, 5/3/1 Wendler
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21.07.2014 14:39
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Erstmal schöne Grüße aus Bulgarien... ????????????
hier gibt es keine Langhantel... ????????????

gibt es das Buch auf Deutsch ???
21.07.2014 14:41
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@ Bauer...

meine startseite ist von Google auf buffcoach.net ???????????? gewechselt...
21.07.2014 14:55
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Schöne Grüße ins sonnige Land :)

Urlaub ohne Training muss auch mal drin sein. Ich denke mal du hast versehentlich auf irgendeine Funktion im Browser geklickt, welche das umgestellt hat. Ansonsten kann das nicht passieren.

Nein, das Buch 5/3/1 von Jim Wendler gibt es nicht auf deutsch.
21.07.2014 15:37
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Ne ne das mit der Startseite ist Absicht...
21.07.2014 15:51
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Ach cool :) Das klang mehr wie eine Beschwerde ;)
22.07.2014 12:20
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Also das buch von jim wendler ist wirklich gut - kann ich auch nur empfehlen.
mein programm mach ich noch fertig und in ca 4 wochen wird das programm weiter optimiert^^
danke nochmal für die vieoen coolen tips und anregungen :)
 
24.07.2014 22:59
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Ich kann das Buch auch nur empfehlen. Super schön und einfach zu lesen. Kosten tut es ja auch nicht die Welt :)

Für alle, die gar keine Lust auf englisch haben gibt es jetzt auch einen Artikel in Deutsch zu dem 5/3/1 Programm im Magazin. Die Version ist auch etwas kürzer für die faulen ;)
05.08.2014 21:29
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Ein kleiner erfahrungsbericht von meinem neuen plan ^^

wie schon weiter oben beschrieben praktisiere ich das 3 on 1 off Crosstrainingplan kombiniert mit jim wendler 5/3/1 mit nich ein paar anderen kleinigkeiten
und ich muss sagen - ich bin sehr begeistert. Das training macht mehr denn je spass. Ich bin kurz vor meine erste deload woche. Mal schauen, wie es nach ein paar zyklen ausschaut^^

 
06.08.2014 22:20
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Das klingt doch gut. Interessant wäre natürlich die Steigerung des Gewichts.. Darum geht es ja hauptsächlich bei dem Prgamm vom Wendler ;)
07.08.2014 00:33
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Wendler programm ist bis ende des jahres geplant - zieh ich konsequent durch. Und dann entscheid ich, wie es im nächsten jahr weiter geht. Bis jetzt kann ich noch nicht viel zu sagen - bin im ersten zyklus - aber das training fühlt sich gut an - das ist ja auch schon mal was :) und in acht wochen kann ich schon den ersten erfahrungsbericht schreiben ;) ich bin jeden falls schon sehr neugierig, wie es laufen wird^^
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