Verzichtest Du dann komplett auf (harte) Rest Days oder machst Du trotzdem in jedem 6-Tage-Block mindest einen Tag überhaupt keinen richtigen Sport? Spazieren gehen oder so zähle ich jetzt mal nicht dazu.Aktuell trainiere ich auch gar nicht an einer Woche ausgerichtet. Ich mache immer 2 Tage in Folge und einen Tag Pause bzw. was anderes.