Bei Gewichten wird Pood in der Regel auch anders umgerechnet. Du kannst also sagen 1 Pood entsprechen 16 Kg.
Hier hast du eine kleine Übersicht der Umrechnung: - 0,5 Pood = 8 Kg
- 1,0 Pood = 16 Kg
- 1,5 Pood = 24 Kg
- 2,0 Pood = 32 Kg
- 2,5 Pood = 40 Kg
- 3,0 Pood = 48 Kg
- 3,5 Pood = 56 Kg
- 4,0 Pood = 64 Kg
- 4,5 Pood = 72 Kg
- 5,0 Pood = 80 Kg
- 5,5 Pood = 88 Kg
- 6,0 Pood = 96 Kg
Die gängigsten Gewichte bei Crosstraining sind wohl 1, 1,5 und 2 Pood. Falls du dir also Kettlebells anschaffen möchtest, solltest du dich daran orientieren.
Wenn du nun statt Kettlebells Kurzhanteln nimmst, musst du halt etwas abweichen. Dann kannst du statt 16 Kg z.B. 15 Kg nehmen. Das kommt dann natürlich stark auf deine Leistung an.
Ich würde immer versuchen zum nächst möglichen Gewicht (mehr oder auch weniger) auszuweichen. So ist es bei 1,5 Pood (24 Kg) denke ich sinnvoll eine 25 Kilogramm Kurzhantel zu nehmen.
Grüße, bauer