Hallo ihr Lieben
Ich werde am Donnerstag mein drittes Crosstraining Probetraining absolvieren und habe vor, danach ein Abo zu lösen und 2-3x die Woche hinzugehen. Allerdings habe ich vorhin keinen Kraftsport gemacht, sondern TaeBo und Joggen - und das auch nur ein dreiviertel Jahr.
Meint ihr, ich kann direkt ins Crosstraining einsteigen, oder müsste ich vorher Krafttraining machen? Die Trainerin meinte zwar, dass das Training für Anfänger gut angepasst werden kann, aber ich befürchte trotzdem, dass ich mich nicht eingliedern kann und hinterher hinken werde.
Hat jemand von euch auch von 0 auf 100 mit Crosstraining angefangen?
Wie schnell werde ich Fortschritte machen?
Und wie gehe ich mit Muskelkater um? Und kann ich zusätzlich tun, um den gesamten Korper zu trainieren? Schliesslich muss ich mich bei jedem WOD überraschen lassen und möchte nicht, dass einzelne Muskelgruppen vernachlässigt werden.
Ich wäre dankbar über ein paar Erfahrungsberichte :)