Aufwärmen

in Training, CF
15.02.2015 22:42
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Hallo

wie sieht bei Euch das Aufwärmen aus bevor ihr tiefe Kniebeugen (snatches) macht
Habt ihr auch probleme (Steifheit ) im Bewegungsablauf bei der Ausführung??
Danke Euch

https://www.youtube.com/watch?v=7dvkGthhKoc

mfg

 
18.02.2015 10:12
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Snatchs sind keine tiefen Kniebeugen. Snach ist Reißen.

Wie weit betreibst du denn Mobility Warm-Up?
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