Guten Tag,
mein rechter Arm ist kleiner als mein Linker und hat nur vier Finger. Mein linker Arm dagegen ist normal. Wenn ich jetzt Cleans mache (normale cleans, bei thrusters,...), kann ich die wegen der unterschiedlichen Armlängen nicht angemessen machen. Mit 10kg geht das noch problemlos, aber sobald ich 2 oder 5 kg mehr drauflege, geht das voll in meine rechte Schulter. Hätte jemand Tipps oder kennt einer jemanden wie in meinem Fall, der mir da helfen könnte? Für Deadlifts habe ich mir ein Band zugelegt, um den Unterschied zwischen den beiden Armlängen und der Hantel auszugleichen. Gäbe es so eine Hilfe für Cleans? Ich könnte nur mit dem linken Arm trainieren, aber das versuche ich zu vermeiden.
Vielen Dank