Hey,
Ich arbeite 2xmal in der Woche Dienstag immer und dann noch Mittwoch oder Donnerstag. Es ist eine körperliche anstrengende Arbeit, 4 Stunden lang Pakete aufs Band tuhen die Pakete sind 1-30 kg schwer. Also, ich möchte 3 mal Sport machen in der Woche und habe mir dazu schon etwas überlegt und würde gerne wissen ob das so klappen wird. Montag reines Ausdauer M Training, sprich joggen,schwimmen,Seilspringen,Rudern usw. Als nächstes Mittwoch oder Donnerstag (an den Tag wo ich frei habe) W,G oder M WOD bzw diese kombinieren und das gleiche auch am Samstag. Außerdem würde ich gerne die ganzen positiven und negativen Punkte wissen über den ständigen Wechsel der WODs,also die Ausführung vieler verschiedener Übungen. Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass ich den Ausdauer M Tag eingeführt habe, weil ich keine Ausdauer habe und mich ein bisschen auf sie fokussieren möchte.